Ha koll på vad du har på tallriken
Sötad kondenserad mjölk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 321 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 54 g —
- Natrium 127 mg 6%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 89,1 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 284 mg 22%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,9 g | 54 g | 8,7 g |
| 1 portion | 38,2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 76,4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6,6 g |
| ½ portion | 19,1 g | 61 | 1,5 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 114,6 g | 368 | 9,1 g | 62 g | 10 g |
| 4 portioner | 152,8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Kondenserad mjölk2% fett, tillsatt a- och d-vitamin107 kcal / 100 g
- Kondenserad mjölk med sockerhel, kondenserad, med socker334 kcal / 100 g
- Sötad kondenserad komjölkmed socker, på burk319 kcal / 100 g
- Sötad kondenserad helmjölk310 kcal / 100 g
- Kokt kondenserad mjölkpå burk309 kcal / 100 g
- Kokosmjölkkondenserad, sötad387 kcal / 100 g
- Mjölkskummad, kondenserad
- Söt krämig mjölk316 kcal / 100 g
- Skummad kondenserad mjölkkonserverad, outspädd, 0,2% fett78 kcal / 100 g
- Evaporerad mjölkosötad134 kcal / 100 g
Frågor om Sötad kondenserad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Sötad kondenserad mjölk?
100 g Sötad kondenserad mjölk innehåller 321 kcal, med 7,9 g protein, 54 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (38,2 g) Sötad kondenserad mjölk?
1 portion (38,2 g) Sötad kondenserad mjölk innehåller 123 kcal, med 3 g protein, 21 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (76,4 g) Sötad kondenserad mjölk?
2 portioner (76,4 g) Sötad kondenserad mjölk innehåller 245 kcal, med 6 g protein, 42 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19,1 g) Sötad kondenserad mjölk?
½ portion (19,1 g) Sötad kondenserad mjölk innehåller 61 kcal, med 1,5 g protein, 10 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (114,6 g) Sötad kondenserad mjölk?
3 portioner (114,6 g) Sötad kondenserad mjölk innehåller 368 kcal, med 9,1 g protein, 62 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (152,8 g) Sötad kondenserad mjölk?
4 portioner (152,8 g) Sötad kondenserad mjölk innehåller 490 kcal, med 12 g protein, 83 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sötad kondenserad mjölk?
50 g Sötad kondenserad mjölk innehåller 161 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sötad kondenserad mjölk?
150 g Sötad kondenserad mjölk innehåller 482 kcal, med 12 g protein, 82 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171275 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
