Ha koll på vad du har på tallriken

sötad kondenserad helmjölk

Kalorier och näringsvärden

310
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.56 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 310 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kolhydrater 56 g 20%
  • Fett 8 g 10%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 56 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 122 µg 14%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 5,4 µg 27%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,36 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,9 µg 13%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalcium 290 mg 22%
  • Järn 0,23 mg 1%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 74 µg 49%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3107,4 g56 g8 g
50 g50 g1553,7 g28 g4 g
150 g150 g46511 g83 g12 g
200 g200 g62015 g111 g16 g
250 g250 g77519 g139 g20 g

Frågor om sötad kondenserad helmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g sötad kondenserad helmjölk?

100 g sötad kondenserad helmjölk innehåller 310 kcal, med 7,4 g protein, 56 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g sötad kondenserad helmjölk?

50 g sötad kondenserad helmjölk innehåller 155 kcal, med 3,7 g protein, 28 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g sötad kondenserad helmjölk?

150 g sötad kondenserad helmjölk innehåller 465 kcal, med 11 g protein, 83 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g sötad kondenserad helmjölk?

200 g sötad kondenserad helmjölk innehåller 620 kcal, med 15 g protein, 111 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g sötad kondenserad helmjölk?

250 g sötad kondenserad helmjölk innehåller 775 kcal, med 19 g protein, 139 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat