Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 40 g 15%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 26,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 25,3 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 41,2 mg 10%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 26,6 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 40 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,7 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Osötat rågsiktsbrödfiber ca 3,5 %261 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced innehåller 209 kcal, med 5,4 g protein, 40 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced innehåller 104 kcal, med 2,7 g protein, 20 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced innehåller 313 kcal, med 8 g protein, 60 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced innehåller 417 kcal, med 11 g protein, 80 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced innehåller 521 kcal, med 13 g protein, 100 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
