Ha koll på vad du har på tallriken

Skinka med persilja och gelé

Kalorier och näringsvärden

151
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0,5 g
Fett7,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 669 mg 29%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19,1 µg 2%
  • Vitamin C 10,4 mg 12%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15119 g0,5 g7,9 g
50 g50 g769,5 g0,2 g4 g
150 g150 g22729 g0,7 g12 g
200 g200 g30238 g1 g16 g
250 g250 g37848 g1,2 g20 g

Frågor om Skinka med persilja och gelé

Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka med persilja och gelé?

100 g Skinka med persilja och gelé innehåller 151 kcal, med 19 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka med persilja och gelé?

50 g Skinka med persilja och gelé innehåller 76 kcal, med 9,5 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka med persilja och gelé?

150 g Skinka med persilja och gelé innehåller 227 kcal, med 29 g protein, 0,7 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka med persilja och gelé?

200 g Skinka med persilja och gelé innehåller 302 kcal, med 38 g protein, 1 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka med persilja och gelé?

250 g Skinka med persilja och gelé innehåller 378 kcal, med 48 g protein, 1,2 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8429 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat