Ha koll på vad du har på tallriken
Sheefish
Kalorier och näringsvärden
rå, alaska ursprungsbefolkning
115
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sheefish
Hur många kalorier innehåller 100 g Sheefish?
100 g Sheefish innehåller 115 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sheefish?
50 g Sheefish innehåller 58 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sheefish?
150 g Sheefish innehåller 173 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sheefish?
200 g Sheefish innehåller 230 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sheefish?
250 g Sheefish innehåller 288 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167648 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
