Ha koll på vad du har på tallriken
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalorier och näringsvärden
67
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.9,8 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 9,8 g 4%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Frågor om Salad, italian salad without mayonnaise
Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g Salad, italian salad without mayonnaise innehåller 67 kcal, med 3,7 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g Salad, italian salad without mayonnaise innehåller 34 kcal, med 1,8 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g Salad, italian salad without mayonnaise innehåller 101 kcal, med 5,5 g protein, 15 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g Salad, italian salad without mayonnaise innehåller 134 kcal, med 7,4 g protein, 20 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g Salad, italian salad without mayonnaise innehåller 168 kcal, med 9,2 g protein, 24 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
