Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Kalorier och näringsvärden

166
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.8,1 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 8,1 g 3%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 4,4 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 6,5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,56 µg 3%
  • Vitamin E 3,2 mg 22%
  • Vitamin K 21,4 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 15,4 mg 1%
  • Järn 0,46 mg 3%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 81,4 mg 7%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,8 µg 18%
  • Jod 23,1 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Frågor om Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen innehåller 166 kcal, med 2,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen innehåller 83 kcal, med 1,3 g protein, 4 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen innehåller 249 kcal, med 3,9 g protein, 12 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen innehåller 332 kcal, med 5,2 g protein, 16 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen innehåller 415 kcal, med 6,6 g protein, 20 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32076 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat