Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Kalorier och näringsvärden

185
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.8,9 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 15 g 20%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 318 mg 14%
  • Kolesterol 40,1 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Vitamin K 28,6 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 14,5 mg 1%
  • Järn 0,56 mg 3%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1852,6 g8,9 g15 g
50 g50 g931,3 g4,4 g7,7 g
150 g150 g2783,9 g13 g23 g
200 g200 g3705,2 g18 g31 g
250 g250 g4636,5 g22 g39 g

Frågor om Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria innehåller 185 kcal, med 2,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria innehåller 93 kcal, med 1,3 g protein, 4,4 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria innehåller 278 kcal, med 3,9 g protein, 13 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria innehåller 370 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria innehåller 463 kcal, med 6,5 g protein, 22 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32079 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat