Ha koll på vad du har på tallriken
Salad, average mixture
Kalorier och näringsvärden
63
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.6,3 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 6,3 g 2%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,8 g 7%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,7 mg 2%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 36,9 mg 3%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Salad, average mixture
Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, average mixture?
100 g Salad, average mixture innehåller 63 kcal, med 1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, average mixture?
50 g Salad, average mixture innehåller 32 kcal, med 0,5 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, average mixture?
150 g Salad, average mixture innehåller 95 kcal, med 1,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, average mixture?
200 g Salad, average mixture innehåller 126 kcal, med 1,9 g protein, 13 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, average mixture?
250 g Salad, average mixture innehåller 158 kcal, med 2,4 g protein, 16 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3360 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
