Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, average mixture without sauce

Kalorier och näringsvärden

45
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.5,8 g
Fett1,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 5,8 g 2%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 172 µg 19%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 25,7 mg 2%
  • Järn 0,41 mg 2%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,55 µg 1%
  • Jod 0,82 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Frågor om Salad, average mixture without sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, average mixture without sauce?

100 g Salad, average mixture without sauce innehåller 45 kcal, med 1 g protein, 5,8 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, average mixture without sauce?

50 g Salad, average mixture without sauce innehåller 23 kcal, med 0,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, average mixture without sauce?

150 g Salad, average mixture without sauce innehåller 68 kcal, med 1,5 g protein, 8,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, average mixture without sauce?

200 g Salad, average mixture without sauce innehåller 90 kcal, med 2 g protein, 12 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, average mixture without sauce?

250 g Salad, average mixture without sauce innehåller 113 kcal, med 2,5 g protein, 14 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat