Ha koll på vad du har på tallriken

rispudding

Kalorier och näringsvärden

torrblandning, tillagad med standardmjölk

92
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.13 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 3 g 4%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Natrium 73,9 mg 3%
  • Kolesterol 9,2 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,92 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 106 mg 8%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 81,2 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g923,2 g13 g3 g
50 g50 g461,6 g6,5 g1,5 g
150 g150 g1384,7 g19 g4,5 g
200 g200 g1846,3 g26 g6 g
250 g250 g2307,9 g32 g7,5 g

Frågor om rispudding

Hur många kalorier innehåller 100 g rispudding?

100 g rispudding innehåller 92 kcal, med 3,2 g protein, 13 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g rispudding?

50 g rispudding innehåller 46 kcal, med 1,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g rispudding?

150 g rispudding innehåller 138 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g rispudding?

200 g rispudding innehåller 184 kcal, med 6,3 g protein, 26 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g rispudding?

250 g rispudding innehåller 230 kcal, med 7,9 g protein, 32 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat