Ha koll på vad du har på tallriken
Risgrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, tillagad med 2 % mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 portion | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ portion | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 portioner | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 portioner | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
Liknande livsmedel
- Risgrynsgröt med russinmed russin, hemgjord135 kcal / 100 g
- Sötad risgrynsgrötmed mjölk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Rismålmed lättmjölk, cirka 1 % fett79 kcal / 100 g
- Risgrynspuddingmed socker118 kcal / 100 g
- Sött rismed socker och kaneltopping123 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtorrblandning, tillagad med 2 % mjölk105 kcal / 100 g
- Bananpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 %-ig mjölk101 kcal / 100 g
- Chokladpuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2 % m.f. mjölk80 kcal / 100 g
- Kokospuddingtorrblandning, vanlig, tillagad med 2% mjölk87 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingtorrblandning, snabb, tillagad med 2% mjölk82 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Risgrynsgröt?
100 g Risgrynsgröt innehåller 111 kcal, med 3,3 g protein, 21 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (128 g) Risgrynsgröt?
1 portion (128 g) Risgrynsgröt innehåller 142 kcal, med 4,2 g protein, 27 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (256 g) Risgrynsgröt?
2 portioner (256 g) Risgrynsgröt innehåller 284 kcal, med 8,4 g protein, 53 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (64 g) Risgrynsgröt?
½ portion (64 g) Risgrynsgröt innehåller 71 kcal, med 2,1 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (384 g) Risgrynsgröt?
3 portioner (384 g) Risgrynsgröt innehåller 426 kcal, med 13 g protein, 80 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (512 g) Risgrynsgröt?
4 portioner (512 g) Risgrynsgröt innehåller 568 kcal, med 17 g protein, 106 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risgrynsgröt?
50 g Risgrynsgröt innehåller 56 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risgrynsgröt?
150 g Risgrynsgröt innehåller 167 kcal, med 4,9 g protein, 31 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169611 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
