Ha koll på vad du har på tallriken
Risgrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
torrblandning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 91 g 33%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 portion | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ portion | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Risgrynsgröt med russinmed russin, hemgjord135 kcal / 100 g
- Risgrynspuddingmed socker118 kcal / 100 g
- Rismålätfärdig, med fruktsås, 6 % fett154 kcal / 100 g
- Sött rismed socker och kaneltopping123 kcal / 100 g
- Mjölkpuddingtorrblandning388 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtorrblandning369 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, torr370 kcal / 100 g
- Puddingtorrblandning, tillagad121 kcal / 100 g
- Risgratängsötad168 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Risgrynsgröt?
100 g Risgrynsgröt innehåller 376 kcal, med 2,7 g protein, 91 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (106 g) Risgrynsgröt?
1 portion (106 g) Risgrynsgröt innehåller 399 kcal, med 2,9 g protein, 96 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (212 g) Risgrynsgröt?
2 portioner (212 g) Risgrynsgröt innehåller 797 kcal, med 5,7 g protein, 192 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (53 g) Risgrynsgröt?
½ portion (53 g) Risgrynsgröt innehåller 199 kcal, med 1,4 g protein, 48 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (318 g) Risgrynsgröt?
3 portioner (318 g) Risgrynsgröt innehåller 1196 kcal, med 8,6 g protein, 288 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (424 g) Risgrynsgröt?
4 portioner (424 g) Risgrynsgröt innehåller 1594 kcal, med 11 g protein, 384 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risgrynsgröt?
50 g Risgrynsgröt innehåller 188 kcal, med 1,4 g protein, 45 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risgrynsgröt?
150 g Risgrynsgröt innehåller 564 kcal, med 4,1 g protein, 136 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168783 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
