Ha koll på vad du har på tallriken
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalorier och näringsvärden
131
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.15 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Järn 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Frågor om Risotto, beef mince and vegetable risotto
Hur många kalorier innehåller 100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto innehåller 131 kcal, med 6 g protein, 16 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto innehåller 66 kcal, med 3 g protein, 7,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto innehåller 197 kcal, med 9 g protein, 23 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto innehåller 262 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto innehåller 328 kcal, med 15 g protein, 39 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
