Ha koll på vad du har på tallriken
Risgrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
fullkornsris, mjölk, salt
96
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.15 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0,72 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 21 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Sötad risgrynsgrötmed mjölk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Risgrynsgröt med bär116 kcal / 100 g
- Korngrötpärlkorn, mjölk, salt94 kcal / 100 g
- Havregrynsgröthavregryn, lättmjölk, salt81 kcal / 100 g
- Risgröt med äpplevatten, socker110 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Havregröthavregryn, vatten, salt48 kcal / 100 g
- Hirsgrötmjölk, salt86 kcal / 100 g
- Mannagrynsgrötfullkornsgryn av durumvete, mjölk79 kcal / 100 g
- Risgröt med rabarbervatten, socker89 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Risgrynsgröt?
100 g Risgrynsgröt innehåller 96 kcal, med 4,1 g protein, 15 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risgrynsgröt?
50 g Risgrynsgröt innehåller 48 kcal, med 2,1 g protein, 7,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risgrynsgröt?
150 g Risgrynsgröt innehåller 144 kcal, med 6,2 g protein, 22 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Risgrynsgröt?
200 g Risgrynsgröt innehåller 192 kcal, med 8,3 g protein, 29 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Risgrynsgröt?
250 g Risgrynsgröt innehåller 240 kcal, med 10 g protein, 37 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
