Ha koll på vad du har på tallriken
Risgrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
standardmjölk, salt
111
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.15 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,64 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 127 mg 10%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 106 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
- Sötad risgrynsgrötmed mjölk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Havregrynsgröthavregryn, lättmjölk, salt81 kcal / 100 g
- Korngrötpärlkorn, mjölk, salt94 kcal / 100 g
- Risgröt med äpplevatten, socker110 kcal / 100 g
- Hirsgrötmjölk, salt86 kcal / 100 g
- Havregröthavregryn, vatten, salt48 kcal / 100 g
- Bovetegrötmjölk, salt97 kcal / 100 g
- Risgröt med rabarbervatten, socker89 kcal / 100 g
- Makaronigrötmjölk, salt83 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Risgrynsgröt?
100 g Risgrynsgröt innehåller 111 kcal, med 3,9 g protein, 15 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risgrynsgröt?
50 g Risgrynsgröt innehåller 56 kcal, med 1,9 g protein, 7,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risgrynsgröt?
150 g Risgrynsgröt innehåller 167 kcal, med 5,8 g protein, 23 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Risgrynsgröt?
200 g Risgrynsgröt innehåller 222 kcal, med 7,7 g protein, 30 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Risgrynsgröt?
250 g Risgrynsgröt innehåller 278 kcal, med 9,7 g protein, 38 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
