Ha koll på vad du har på tallriken
Ris- och vetecerealiebar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,77 mg 59%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 portion | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 portioner | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ portion | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 portioner | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 portioner | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Spannmålsbar med majs och vetemed majs och vete430 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med vete och chokladmed vete och choklad435 kcal / 100 g
- Mjölk- och spannmålsbar413 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vete och ris379 kcal / 100 g
- Frukostmellanmålsbarmellanmål, gjord på frukostflingor446 kcal / 100 g
- Müslibarmed fiber, havre, vete, naturell446 kcal / 100 g
- Risbar med mandlar458 kcal / 100 g
- Spannmålsbaserad mellanmålsbar för spädbarn387 kcal / 100 g
- Frukostflingor med ris vete och fruktfrukost354 kcal / 100 g
- Risbar med chokladbitar404 kcal / 100 g
Frågor om Ris- och vetecerealiebar
Hur många kalorier innehåller 100 g Ris- och vetecerealiebar?
100 g Ris- och vetecerealiebar innehåller 409 kcal, med 9,1 g protein, 71 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (22 g) Ris- och vetecerealiebar?
1 portion (22 g) Ris- och vetecerealiebar innehåller 90 kcal, med 2 g protein, 16 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (44 g) Ris- och vetecerealiebar?
2 portioner (44 g) Ris- och vetecerealiebar innehåller 180 kcal, med 4 g protein, 31 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (11 g) Ris- och vetecerealiebar?
½ portion (11 g) Ris- och vetecerealiebar innehåller 45 kcal, med 1 g protein, 7,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (66 g) Ris- och vetecerealiebar?
3 portioner (66 g) Ris- och vetecerealiebar innehåller 270 kcal, med 6 g protein, 47 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (88 g) Ris- och vetecerealiebar?
4 portioner (88 g) Ris- och vetecerealiebar innehåller 360 kcal, med 8 g protein, 62 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ris- och vetecerealiebar?
50 g Ris- och vetecerealiebar innehåller 205 kcal, med 4,5 g protein, 36 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ris- och vetecerealiebar?
150 g Ris- och vetecerealiebar innehåller 614 kcal, med 14 g protein, 106 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
