Ha koll på vad du har på tallriken
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 269 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 959 mg 42%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 portion | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 portioner | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ portion | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 portioner | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 portioner | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Frågor om Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 269 kcal, med 6,5 g protein, 33 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
1 portion (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 484 kcal, med 12 g protein, 59 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
2 portioner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 968 kcal, med 23 g protein, 118 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
½ portion (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 242 kcal, med 5,8 g protein, 30 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
3 portioner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 1453 kcal, med 35 g protein, 177 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
4 portioner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 1937 kcal, med 47 g protein, 236 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 135 kcal, med 3,2 g protein, 16 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style innehåller 404 kcal, med 9,7 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58156210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
