Ha koll på vad du har på tallriken
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 60 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 portion | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ portion | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 portioner | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 106 kcal, med 2,2 g protein, 19 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
1 portion (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 273 kcal, med 5,6 g protein, 48 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
2 portioner (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 547 kcal, med 11 g protein, 97 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
½ portion (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 137 kcal, med 2,8 g protein, 24 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
3 portioner (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 820 kcal, med 17 g protein, 145 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
4 portioner (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 1094 kcal, med 23 g protein, 193 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 53 kcal, med 1,1 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 159 kcal, med 3,3 g protein, 28 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58165060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
