Ha koll på vad du har på tallriken
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 7,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 portion | 255 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 510 g | 479 | 11 g | 97 g | 1,3 g |
| ½ portion | 127,5 g | 120 | 2,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 765 g | 719 | 17 g | 146 g | 2 g |
| 4 portioner | 1020 g | 959 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,6 g | 48 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 94 kcal, med 2,2 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
1 portion (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 240 kcal, med 5,7 g protein, 49 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
2 portioner (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 479 kcal, med 11 g protein, 97 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
½ portion (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 120 kcal, med 2,8 g protein, 24 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
3 portioner (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 719 kcal, med 17 g protein, 146 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
4 portioner (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 959 kcal, med 23 g protein, 194 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 47 kcal, med 1,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 141 kcal, med 3,3 g protein, 29 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58165070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
