Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Kalorier och näringsvärden

117
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.21 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 2,7 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,82 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 portion237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 portioner474 g5559,5 g101 g10 g
½ portion118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 portioner711 g83214 g151 g16 g
4 portioner948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Frågor om Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 117 kcal, med 2 g protein, 21 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 portion (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 277 kcal, med 4,8 g protein, 50 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 portioner (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 555 kcal, med 9,5 g protein, 101 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ portion (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 139 kcal, med 2,4 g protein, 25 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 portioner (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 832 kcal, med 14 g protein, 151 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 portioner (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 1109 kcal, med 19 g protein, 201 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 59 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 176 kcal, med 3 g protein, 32 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58164560 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat