Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, white

Kalorier och näringsvärden

342
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.76 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 76 g 27%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,16 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3426,1 g76 g0,7 g
50 g50 g1713 g38 g0,4 g
150 g150 g5139,1 g113 g1,1 g
200 g200 g68412 g151 g1,4 g
250 g250 g85515 g189 g1,8 g

Frågor om Rice, white

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white?

100 g Rice, white innehåller 342 kcal, med 6,1 g protein, 76 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white?

50 g Rice, white innehåller 171 kcal, med 3 g protein, 38 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white?

150 g Rice, white innehåller 513 kcal, med 9,1 g protein, 113 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rice, white?

200 g Rice, white innehåller 684 kcal, med 12 g protein, 151 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rice, white?

250 g Rice, white innehåller 855 kcal, med 15 g protein, 189 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat