Ha koll på vad du har på tallriken
Rice, brown
Kalorier och näringsvärden
349
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.72 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,32 mg 35%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rice, brown
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown?
100 g Rice, brown innehåller 349 kcal, med 7 g protein, 72 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown?
50 g Rice, brown innehåller 175 kcal, med 3,5 g protein, 36 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown?
150 g Rice, brown innehåller 524 kcal, med 11 g protein, 108 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rice, brown?
200 g Rice, brown innehåller 698 kcal, med 14 g protein, 144 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rice, brown?
250 g Rice, brown innehåller 873 kcal, med 18 g protein, 180 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28910 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
