Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorier och näringsvärden

130

kalorierkcal per 100 g

Protein4,6 g

Kolh.17 g

Fett4,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 130 kcal —
Protein 4,6 g 9%
Kolhydrater 17 g 6%
Fett 4,2 g 5%
Mättat fett 2,1 g 10%
Fiber 1,7 g 6%
Sockerarter 0,7 g —
Natrium 241 mg 10%
Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 58 µg 6%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,19 mg 1%
Vitamin K 4,6 µg 4%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 1,7 mg 11%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,08 µg 3%
Kolin 10,9 mg 2%

Mineraler

Kalcium 81 mg 6%
Järn 0,56 mg 3%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfor 124 mg 10%
Kalium 114 mg 2%
Zink 0,8 mg 7%
Koppar 0,08 mg 9%
Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	130	4,6 g	17 g	4,2 g
1 portion	289 g	376	13 g	48 g	12 g
2 portioner	578 g	751	26 g	97 g	24 g
½ portion	144,5 g	188	6,6 g	24 g	6 g
3 portioner	867 g	1127	40 g	145 g	36 g
4 portioner	1156 g	1503	53 g	194 g	48 g
50 g	50 g	65	2,3 g	8,4 g	2,1 g
150 g	150 g	195	6,9 g	25 g	6,3 g
200 g	200 g	260	9,1 g	34 g	8,3 g
250 g	250 g	325	11 g	42 g	10 g

Liknande livsmedel

Frågor om Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 130 kcal, med 4,6 g protein, 17 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (289 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 portion (289 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 376 kcal, med 13 g protein, 48 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (578 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 portioner (578 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 751 kcal, med 26 g protein, 97 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (144,5 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ portion (144,5 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 188 kcal, med 6,6 g protein, 24 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (867 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 portioner (867 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 1127 kcal, med 40 g protein, 145 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1156 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 portioner (1156 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 1503 kcal, med 53 g protein, 194 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 65 kcal, med 2,3 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat innehåller 195 kcal, med 6,9 g protein, 25 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58165410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat