Ha koll på vad du har på tallriken

Renkloter

Kalorier och näringsvärden

rå

41
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.9,7 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 9,7 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 9,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,08 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g410,8 g9,7 g0,1 g
50 g50 g210,4 g4,9 g0,1 g
150 g150 g621,2 g15 g0,2 g
200 g200 g821,6 g19 g0,2 g
250 g250 g1032 g24 g0,3 g

Frågor om Renkloter

Hur många kalorier innehåller 100 g Renkloter?

100 g Renkloter innehåller 41 kcal, med 0,8 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Renkloter?

50 g Renkloter innehåller 21 kcal, med 0,4 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Renkloter?

150 g Renkloter innehåller 62 kcal, med 1,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Renkloter?

200 g Renkloter innehåller 82 kcal, med 1,6 g protein, 19 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Renkloter?

250 g Renkloter innehåller 103 kcal, med 2 g protein, 24 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat