Ha koll på vad du har på tallriken

Renkloter

Kalorier och näringsvärden

stuvad med socker

81
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.21 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 21 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,07 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g810,7 g21 g0,1 g
50 g50 g410,4 g10 g0,1 g
150 g150 g1221,1 g31 g0,2 g
200 g200 g1621,4 g41 g0,2 g
250 g250 g2031,8 g52 g0,3 g

Frågor om Renkloter

Hur många kalorier innehåller 100 g Renkloter?

100 g Renkloter innehåller 81 kcal, med 0,7 g protein, 21 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Renkloter?

50 g Renkloter innehåller 41 kcal, med 0,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Renkloter?

150 g Renkloter innehåller 122 kcal, med 1,1 g protein, 31 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Renkloter?

200 g Renkloter innehåller 162 kcal, med 1,4 g protein, 41 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Renkloter?

250 g Renkloter innehåller 203 kcal, med 1,8 g protein, 52 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat