Ha koll på vad du har på tallriken

Pyreneisk hårdost

Kalorier och näringsvärden

av fårmjölk

393
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,7 g
Fett34 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 393 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kolhydrater 0,7 g 0%
  • Fett 34 g 43%
  • Mättat fett 24 g 120%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 738 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 240 µg 27%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalcium 710 mg 55%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 495 mg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39322 g0,7 g34 g
50 g50 g19711 g0,4 g17 g
150 g150 g59034 g1,1 g50 g
200 g200 g78645 g1,4 g67 g
250 g250 g98356 g1,8 g84 g

Frågor om Pyreneisk hårdost

Hur många kalorier innehåller 100 g Pyreneisk hårdost?

100 g Pyreneisk hårdost innehåller 393 kcal, med 22 g protein, 0,7 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pyreneisk hårdost?

50 g Pyreneisk hårdost innehåller 197 kcal, med 11 g protein, 0,4 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pyreneisk hårdost?

150 g Pyreneisk hårdost innehåller 590 kcal, med 34 g protein, 1,1 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pyreneisk hårdost?

200 g Pyreneisk hårdost innehåller 786 kcal, med 45 g protein, 1,4 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pyreneisk hårdost?

250 g Pyreneisk hårdost innehåller 983 kcal, med 56 g protein, 1,8 g kolhydrater och 84 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12747 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat