Ha koll på vad du har på tallriken
siru iz ovčje sirotke
Kalorier och näringsvärden
från fårmysea
190
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.4,3 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 216 mg 17%
- Järn 0,25 mg 1%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Zink 0,24 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Ricotta av fårmjölk157 kcal / 100 g
- Vassleost av getmjölk411 kcal / 100 g
- Mjuk mogen fårostmed vitmögelkant297 kcal / 100 g
- Vassleost av komjölk406 kcal / 100 g
- Kvarg av fårmjölknaturell, ca. 5% fett93 kcal / 100 g
- Brocciuostfrån get- eller fårvassla
- Torkad getostfrån getmjölk440 kcal / 100 g
- Fårmjölksyogurtpå fruktbädd, med socker112 kcal / 100 g
- Pecorinoostav fårmjölk383 kcal / 100 g
- Fetaliknande ostav fårmjölk, i olja och kryddor, dränerad
Frågor om siru iz ovčje sirotke
Hur många kalorier innehåller 100 g siru iz ovčje sirotke?
100 g siru iz ovčje sirotke innehåller 190 kcal, med 10 g protein, 4,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g siru iz ovčje sirotke?
50 g siru iz ovčje sirotke innehåller 95 kcal, med 5,1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g siru iz ovčje sirotke?
150 g siru iz ovčje sirotke innehåller 285 kcal, med 15 g protein, 6,5 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g siru iz ovčje sirotke?
200 g siru iz ovčje sirotke innehåller 380 kcal, med 20 g protein, 8,6 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g siru iz ovčje sirotke?
250 g siru iz ovčje sirotke innehåller 475 kcal, med 25 g protein, 11 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12828 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
