Ha koll på vad du har på tallriken
Puffat vete
Kalorier och näringsvärden
med honung eller karamell, berikad med vitaminer och mineraler
390
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.83 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 34 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 15,7 mg 98%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineraler
- Kalcium 18,9 mg 1%
- Järn 8,9 mg 49%
- Magnesium 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor av puffat vete med honungfrukostflingor, puffat vete, med honung, berikade388 kcal / 100 g
- Osötat puffat vete368 kcal / 100 g
- Fullkornsflingor av puffat vete med chokladfrukostflingor, puffat vete, med choklad, fullkorn382 kcal / 100 g
- Puffat rismed choklad, berikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
- Puffat vetefrukostätfärdig, berikad364 kcal / 100 g
- Puffad honungsmajsfrukostflingorberikad med vitaminer och mineraler384 kcal / 100 g
- Puffade eller extruderade honungs- eller karamellfrukostflingorberikad med vitaminer och mineraler388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Honungsöverdragen puffad vete-frukostflingorberikad355 kcal / 100 g
- Honungspuffar av fullkornsvetemed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3 och folat samt järn385 kcal / 100 g
Frågor om Puffat vete
Hur många kalorier innehåller 100 g Puffat vete?
100 g Puffat vete innehåller 390 kcal, med 7,3 g protein, 83 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puffat vete?
50 g Puffat vete innehåller 195 kcal, med 3,7 g protein, 41 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puffat vete?
150 g Puffat vete innehåller 585 kcal, med 11 g protein, 124 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puffat vete?
200 g Puffat vete innehåller 780 kcal, med 15 g protein, 166 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puffat vete?
250 g Puffat vete innehåller 975 kcal, med 18 g protein, 207 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
