Ha koll på vad du har på tallriken
Puffat ris
Kalorier och näringsvärden
med choklad, berikad med vitaminer och mineraler
382
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.82 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 82 g 30%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 248 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 16,4 mg 1%
- Järn 19 mg 106%
- Magnesium 63,9 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Puffat ris till frukostmed tillsatta vitaminerna B2, B3, B6, folat, järn och zink370 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat ris med kakaomed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3 och folat samt Fe386 kcal / 100 g
- Puffat ris frukostflingorberikad387 kcal / 100 g
- Sötade frukostflingor av puffat risfrukostflingor, puffat ris, med socker, berikade, t.ex. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat risutan tillsatt socker eller salt, ej berikad383 kcal / 100 g
- Puffat vetemed honung eller karamell, berikad med vitaminer och mineraler390 kcal / 100 g
- Puffat risknäckebrödmed chokladöverdrag494 kcal / 100 g
- Mjölkchokladmed puffat ris492 kcal / 100 g
- Puffade riskakormed choklad502 kcal / 100 g
- Riskakorchokladöverdragna475 kcal / 100 g
Frågor om Puffat ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Puffat ris?
100 g Puffat ris innehåller 382 kcal, med 6,8 g protein, 82 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puffat ris?
50 g Puffat ris innehåller 191 kcal, med 3,4 g protein, 41 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puffat ris?
150 g Puffat ris innehåller 573 kcal, med 10 g protein, 123 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puffat ris?
200 g Puffat ris innehåller 764 kcal, med 14 g protein, 164 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puffat ris?
250 g Puffat ris innehåller 955 kcal, med 17 g protein, 205 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32131 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
