Ha koll på vad du har på tallriken

Prune, with stone

Kalorier och näringsvärden

169
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.31 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 7,2 g 26%
  • Sockerarter 31 g —
  • Natrium 1,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14,2 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 49,4 µg 41%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 55,6 mg 4%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 43,2 mg 10%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Kalium 739 mg 16%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,32 mg 35%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,42 µg 1%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1693,5 g31 g0,7 g
50 g50 g851,7 g16 g0,4 g
150 g150 g2545,2 g47 g1,1 g
200 g200 g3387 g62 g1,4 g
250 g250 g4238,7 g78 g1,8 g

Frågor om Prune, with stone

Hur många kalorier innehåller 100 g Prune, with stone?

100 g Prune, with stone innehåller 169 kcal, med 3,5 g protein, 31 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Prune, with stone?

50 g Prune, with stone innehåller 85 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Prune, with stone?

150 g Prune, with stone innehåller 254 kcal, med 5,2 g protein, 47 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Prune, with stone?

200 g Prune, with stone innehåller 338 kcal, med 7 g protein, 62 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Prune, with stone?

250 g Prune, with stone innehåller 423 kcal, med 8,7 g protein, 78 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28919 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat