Ha koll på vad du har på tallriken

Plum, without stone

Kalorier och näringsvärden

43
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.8,4 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kolhydrater 8,4 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 8,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,11 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g430 g8,4 g0,3 g
50 g50 g220 g4,2 g0,2 g
150 g150 g650 g13 g0,5 g
200 g200 g860 g17 g0,6 g
250 g250 g1080 g21 g0,8 g

Frågor om Plum, without stone

Hur många kalorier innehåller 100 g Plum, without stone?

100 g Plum, without stone innehåller 43 kcal, med 0 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Plum, without stone?

50 g Plum, without stone innehåller 22 kcal, med 0 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Plum, without stone?

150 g Plum, without stone innehåller 65 kcal, med 0 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Plum, without stone?

200 g Plum, without stone innehåller 86 kcal, med 0 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Plum, without stone?

250 g Plum, without stone innehåller 108 kcal, med 0 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 11053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat