Ha koll på vad du har på tallriken
Kiwi fruit, without skin
Kalorier och näringsvärden
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.7,1 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 7,1 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 6,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32,2 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
Frågor om Kiwi fruit, without skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Kiwi fruit, without skin?
100 g Kiwi fruit, without skin innehåller 52 kcal, med 0,8 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kiwi fruit, without skin?
50 g Kiwi fruit, without skin innehåller 26 kcal, med 0,4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kiwi fruit, without skin?
150 g Kiwi fruit, without skin innehåller 78 kcal, med 1,2 g protein, 11 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kiwi fruit, without skin?
200 g Kiwi fruit, without skin innehåller 104 kcal, med 1,6 g protein, 14 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kiwi fruit, without skin?
250 g Kiwi fruit, without skin innehåller 130 kcal, med 2 g protein, 18 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
