Ha koll på vad du har på tallriken
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
64
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.11 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 58,9 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw innehåller 64 kcal, med 1,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw innehåller 32 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw innehåller 96 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw innehåller 128 kcal, med 2,7 g protein, 23 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw innehåller 160 kcal, med 3,3 g protein, 29 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
