Ha koll på vad du har på tallriken
Proteintillskott
Kalorier och näringsvärden
mjölkbaserad, muscle milk, pulver
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 411 kcal —
- Protein 46 g 91%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 5,7 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 750 µg 83%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 7,1 mg 47%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,6 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 500 mg 38%
- Järn 8,6 mg 48%
- Magnesium 200 mg 48%
- Fosfor 643 mg 51%
- Kalium 1129 mg 24%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koppar 1 mg 111%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 portion | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ portion | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 portioner | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Proteintillskott
Hur många kalorier innehåller 100 g Proteintillskott?
100 g Proteintillskott innehåller 411 kcal, med 46 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (11 g) Proteintillskott?
1 portion (11 g) Proteintillskott innehåller 45 kcal, med 5 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (22 g) Proteintillskott?
2 portioner (22 g) Proteintillskott innehåller 90 kcal, med 10 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (5,5 g) Proteintillskott?
½ portion (5,5 g) Proteintillskott innehåller 23 kcal, med 2,5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (33 g) Proteintillskott?
3 portioner (33 g) Proteintillskott innehåller 136 kcal, med 15 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (44 g) Proteintillskott?
4 portioner (44 g) Proteintillskott innehåller 181 kcal, med 20 g protein, 5 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Proteintillskott?
50 g Proteintillskott innehåller 206 kcal, med 23 g protein, 5,7 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Proteintillskott?
150 g Proteintillskott innehåller 617 kcal, med 69 g protein, 17 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173459 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
