Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, unpeeled, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
55
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.13 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 0,85 mg 0%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4,8 mg 0%
- Järn 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 0,85 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Kokt potatisfruktkötttillagad utan skal, fruktkött, utan salt86 kcal / 100 g
- Hela potatisarfryst, tillagad, kokt, avrunnen, utan salt65 kcal / 100 g
- Kokt potatisköttkokta med skal, utan salt87 kcal / 100 g
- Matpotatisskalad, kokt i vatten73 kcal / 100 g
Frågor om Potato, unpeeled, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
100 g Potato, unpeeled, boiled without salt innehåller 55 kcal, med 1,6 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
50 g Potato, unpeeled, boiled without salt innehåller 28 kcal, med 0,8 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
150 g Potato, unpeeled, boiled without salt innehåller 83 kcal, med 2,4 g protein, 20 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
200 g Potato, unpeeled, boiled without salt innehåller 110 kcal, med 3,2 g protein, 26 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
250 g Potato, unpeeled, boiled without salt innehåller 138 kcal, med 4 g protein, 33 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
