Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 20,5 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,6 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19,3 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,63 mg 3%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 78,9 mg 6%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 26 g | 7,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche innehåller 91 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche innehåller 46 kcal, med 2,4 g protein, 5,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche innehåller 137 kcal, med 7,1 g protein, 16 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche innehåller 182 kcal, med 9,5 g protein, 21 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche innehåller 228 kcal, med 12 g protein, 26 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33055 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
