Ha koll på vad du har på tallriken
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 7,2 g 3%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 27,5 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 29,3 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Frågor om Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Hur många kalorier innehåller 100 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
100 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon innehåller 81 kcal, med 6,9 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
50 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon innehåller 41 kcal, med 3,5 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
150 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon innehåller 122 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
200 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon innehåller 162 kcal, med 14 g protein, 14 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
250 g Baltic herring casserole, potato, fish bouillon innehåller 203 kcal, med 17 g protein, 18 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
