Ha koll på vad du har på tallriken
Porridge, prepared with water, salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Grhavreicke berikad, kokad, tillagad med lättmjölk84 kcal / 100 g
- Varm naturlig fullkornsvetesfrukostflingorkokad med vatten, med salt62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Frågor om Porridge, prepared with water, salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Porridge, prepared with water, salt added?
100 g Porridge, prepared with water, salt added innehåller 52 kcal, med 1,5 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Porridge, prepared with water, salt added?
50 g Porridge, prepared with water, salt added innehåller 26 kcal, med 0,8 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Porridge, prepared with water, salt added?
150 g Porridge, prepared with water, salt added innehåller 78 kcal, med 2,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Porridge, prepared with water, salt added?
200 g Porridge, prepared with water, salt added innehåller 104 kcal, med 3 g protein, 16 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Porridge, prepared with water, salt added?
250 g Porridge, prepared with water, salt added innehåller 130 kcal, med 3,8 g protein, 21 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
