Ha koll på vad du har på tallriken

Porco, perna magra estufada com azeite e banha

Kalorier och näringsvärden

206

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.0,7 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	206	22 g	0,7 g	12 g
50 g	50 g	103	11 g	0,4 g	6 g
150 g	150 g	309	34 g	1,1 g	18 g
200 g	200 g	412	45 g	1,4 g	24 g
250 g	250 g	515	56 g	1,8 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

100 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha innehåller 206 kcal, med 22 g protein, 0,7 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

50 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha innehåller 103 kcal, med 11 g protein, 0,4 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

150 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha innehåller 309 kcal, med 34 g protein, 1,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

200 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha innehåller 412 kcal, med 45 g protein, 1,4 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

250 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha innehåller 515 kcal, med 56 g protein, 1,8 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: portfir 170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat