Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Kalorier och näringsvärden

259
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.24 g
Fett9,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 4 g —
  • Natrium 474 mg 21%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 10,8 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%
  • Kolin 23,2 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 155 mg 12%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 22 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25914 g24 g9,8 g
1 portion158 g40923 g38 g16 g
2 portioner316 g81845 g76 g31 g
½ portion79 g20511 g19 g7,8 g
3 portioner474 g122868 g114 g47 g
4 portioner632 g163791 g152 g62 g
50 g50 g1307,2 g12 g4,9 g
150 g150 g38922 g36 g15 g
200 g200 g51829 g48 g20 g
250 g250 g64836 g60 g25 g

Frågor om Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

100 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 259 kcal, med 14 g protein, 24 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (158 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

1 portion (158 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 409 kcal, med 23 g protein, 38 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (316 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

2 portioner (316 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 818 kcal, med 45 g protein, 76 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (79 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

½ portion (79 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 205 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (474 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

3 portioner (474 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 1228 kcal, med 68 g protein, 114 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (632 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

4 portioner (632 g) Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 1637 kcal, med 91 g protein, 152 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

50 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 130 kcal, med 7,2 g protein, 12 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

150 g Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust innehåller 389 kcal, med 22 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106580 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat