Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalorier och näringsvärden

203
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.24 g
Fett6,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 6,6 g 9%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 401 mg 17%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 18 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 134 mg 10%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 portioner200 g40619 g47 g13 g
½ portion50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 portioner300 g60928 g71 g20 g
4 portioner400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Frågor om Pizza with beans and vegetables, thin crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 203 kcal, med 9,3 g protein, 24 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 portioner (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 406 kcal, med 19 g protein, 47 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ portion (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 102 kcal, med 4,6 g protein, 12 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 portioner (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 609 kcal, med 28 g protein, 71 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 portioner (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 812 kcal, med 37 g protein, 95 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 305 kcal, med 14 g protein, 36 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust innehåller 508 kcal, med 23 g protein, 59 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat