Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Kalorier och näringsvärden

225
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.26 g
Fett8,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 143 mg 11%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,11 mg 13%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 portion139 g31313 g36 g11 g
2 portioner278 g62626 g72 g23 g
½ portion69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 portioner417 g93839 g108 g34 g
4 portioner556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Frågor om Pizza with beans and vegetables, thick crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 225 kcal, med 9,5 g protein, 26 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

1 portion (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 313 kcal, med 13 g protein, 36 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

2 portioner (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 626 kcal, med 26 g protein, 72 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

½ portion (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 156 kcal, med 6,6 g protein, 18 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

3 portioner (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 938 kcal, med 39 g protein, 108 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

4 portioner (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 1251 kcal, med 53 g protein, 144 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 113 kcal, med 4,7 g protein, 13 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust innehåller 338 kcal, med 14 g protein, 39 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106830 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat