Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, tuna pizza

Kalorier och näringsvärden

208
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.18 g
Fett8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mättat fett 3,5 g 18%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 325 mg 14%
  • Kolesterol 25,1 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 45,5 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 28,3 µg 7%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%

Mineraler

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 20,7 µg 38%
  • Jod 23,5 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20814 g18 g8,3 g
50 g50 g1047 g9,2 g4,2 g
150 g150 g31221 g28 g13 g
200 g200 g41628 g37 g17 g
250 g250 g52035 g46 g21 g

Frågor om Pizza, tuna pizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, tuna pizza?

100 g Pizza, tuna pizza innehåller 208 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, tuna pizza?

50 g Pizza, tuna pizza innehåller 104 kcal, med 7 g protein, 9,2 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, tuna pizza?

150 g Pizza, tuna pizza innehåller 312 kcal, med 21 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, tuna pizza?

200 g Pizza, tuna pizza innehåller 416 kcal, med 28 g protein, 37 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, tuna pizza?

250 g Pizza, tuna pizza innehåller 520 kcal, med 35 g protein, 46 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32767 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat