Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, tuna pizza, saarioinen

Kalorier och näringsvärden

226
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.27 g
Fett8,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Kolesterol 12,3 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15,2 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%

Mineraler

  • Kalcium 31,5 mg 2%
  • Järn 0,69 mg 4%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 95,1 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 10,7 µg 19%
  • Jod 15,8 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2268,8 g27 g8,8 g
50 g50 g1134,4 g14 g4,4 g
150 g150 g33913 g41 g13 g
200 g200 g45218 g54 g18 g
250 g250 g56522 g68 g22 g

Frågor om Pizza, tuna pizza, saarioinen

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen innehåller 226 kcal, med 8,8 g protein, 27 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen innehåller 113 kcal, med 4,4 g protein, 14 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen innehåller 339 kcal, med 13 g protein, 41 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen innehåller 452 kcal, med 18 g protein, 54 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen innehåller 565 kcal, med 22 g protein, 68 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32119 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat