Ha koll på vad du har på tallriken
Pizza, ham pizza, saarioinen
Kalorier och näringsvärden
223
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.28 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Kolesterol 9,5 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,8 g | 28 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,4 g | 14 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 10 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 70 g | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pizza, ham pizza, saarioinen
Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
100 g Pizza, ham pizza, saarioinen innehåller 223 kcal, med 6,8 g protein, 28 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
50 g Pizza, ham pizza, saarioinen innehåller 112 kcal, med 3,4 g protein, 14 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
150 g Pizza, ham pizza, saarioinen innehåller 335 kcal, med 10 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
200 g Pizza, ham pizza, saarioinen innehåller 446 kcal, med 14 g protein, 56 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
250 g Pizza, ham pizza, saarioinen innehåller 558 kcal, med 17 g protein, 70 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
