Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese

Kalorier och näringsvärden

194
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.17 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 389 mg 17%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,1 µg 6%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Kalcium 175 mg 13%
  • Järn 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,25 mg 27%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19411 g17 g8,6 g
50 g50 g975,5 g8,6 g4,3 g
150 g150 g29116 g26 g13 g
200 g200 g38822 g35 g17 g
250 g250 g48527 g43 g22 g

Frågor om Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?

100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese innehåller 194 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?

50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese innehåller 97 kcal, med 5,5 g protein, 8,6 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?

150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese innehåller 291 kcal, med 16 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?

200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese innehåller 388 kcal, med 22 g protein, 35 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?

250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese innehåller 485 kcal, med 27 g protein, 43 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32762 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat