Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Kalorier och näringsvärden

196
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.17 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Kolesterol 32,3 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,9 µg 6%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Kalcium 181 mg 14%
  • Järn 0,69 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 33,4 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19612 g17 g8,7 g
50 g50 g985,8 g8,4 g4,4 g
150 g150 g29418 g25 g13 g
200 g200 g39223 g34 g18 g
250 g250 g49029 g42 g22 g

Frågor om Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese innehåller 196 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese innehåller 98 kcal, med 5,8 g protein, 8,4 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese innehåller 294 kcal, med 18 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese innehåller 392 kcal, med 23 g protein, 34 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese innehåller 490 kcal, med 29 g protein, 42 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34381 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat