Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Kalorier och näringsvärden

184
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.17 g
Fett7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 30,5 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40,6 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 161 mg 12%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Jod 38,3 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Frågor om Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish innehåller 184 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish innehåller 92 kcal, med 5,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish innehåller 276 kcal, med 18 g protein, 26 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish innehåller 368 kcal, med 23 g protein, 34 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish innehåller 460 kcal, med 29 g protein, 43 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34389 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat