Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Kalorier och näringsvärden

193
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.17 g
Fett7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Kolesterol 35,9 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamin B12 2,6 µg 110%

Mineraler

  • Kalcium 166 mg 13%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 18,2 µg 33%
  • Jod 46,3 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Frågor om Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel innehåller 193 kcal, med 13 g protein, 17 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel innehåller 97 kcal, med 6,6 g protein, 8,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel innehåller 290 kcal, med 20 g protein, 26 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel innehåller 386 kcal, med 26 g protein, 34 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel innehåller 483 kcal, med 33 g protein, 43 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34387 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat